Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2012
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: nature's own honey wheat, Kroger lower fat sausage. Mittagessen: PEAS BLACKEYED COOKED, BAKED CHICKEN, BAKED CHICKEN, Cornbread (Home Recipe). Abendessen: MCDONALD'S FISH. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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