Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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61 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, SchapfenMühle Weizenkeime, Erlenhof Grüner Spargel, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur, Ener Bio Leinöl, Dattel, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Mandeln, Erlenhof Grüner Spargel, Ener Bio Leinöl, Cucina Olivenöl, Landjunker Kalbs Entrecote, Alnatura Quinoa, Müller’s Mühle Gelbe Schälerbsen. Abendessen: Magerquark, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Linsen, Rapsöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Zwiebeln, Salz, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Zarte Haferflocken, Dattel, Boskoop. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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