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D 21 간헐적단식 16:8 1일차
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: 마이닭 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥, 풀무원 나또, 밥. Mittagessen: 방울 토마토. Abendessen: 마이닭 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall), 토마토, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sunny8102's Gewichtsverlauf
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