Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 46,14g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 136,48g.
Frühstück: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Mittagessen: Prozis 100% Real Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Abendessen: Prozis 100% Real Whey Protein, Nestum Nestum Mel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Bcaa. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|