Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 59,46g.
Frühstück: Weißwurst, Mettwurst, Zwiebelbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Butter-Toastbrot, Bockwurst. Abendessen: Weißwein, Käse, Ja! Frikadellen. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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