Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 94,54g | Kohlh: 54,39g.
Frühstück: Egg, Glory Foods Kale Greens, Broccoli, Olive Garden Light Italian Dressing. Mittagessen: Great Value Taco Seasoning, Sweet Red Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Parmesan Dijon Crusted Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Sargento Natural Provolone Cheese, Keto pudding and whipping cream. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
5x5 - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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