Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 85,65g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 181,95g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арахисовая Паста Домашняя, 4Life Финские Овсяные Отруби, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Lindt Горький Шоколад 85%. Mittagessen: Рублевский МПЗ Карбонат, Редис, Яйцо Куриное, Filippo Berio Соус Песто, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Морковь по-Корейски, Каравай Кубани Хлеб Южный, Natura Сыр Сливочный. Abendessen: Сырники ПП, Каравай Кубани Хлеб Южный, Рублевский МПЗ Карбонат, Простоквашино Сметана 20%, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко, Арахисовая Паста Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Frey Шоколад Горький 78%. mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
эллиптический тренажер - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaosetska's Gewichtsverlauf
|