Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 67,82g | Eiw: 162,17g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled, Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted, Simple Pasta & Sauce. Abendessen: Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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