Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 21,97g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Kurma, Pepaya. Abendessen: Telur Rebus, Sayap Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Jus Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
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Verlust von 33,6 kg pro Woche
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permataasariii's Gewichtsverlauf
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