Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
68,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 79,67g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Манго. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Алтайская Сказка Крупа Полба, Болгарский Перец, Monini Масло из Виноградных Косточек, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой. Snacks/Sonstiges: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Твердая Мука Дурум. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|