Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 110,73g | Eiw: 138,89g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Ritter Sport Extra Cocoa 55%, Яичный Белок, Творог 9%, Клубника, Сыр 50%, Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: Макароны Отварные, Herbalife Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Сыр Творожный Violette с Креветками, Бурый Рис Отварной, Сыр 50%. Abendessen: Filippo Berio Olive Oil, Помидоры, Гнезда, Сыр Рикотта, Карусель Филе Индейки . Snacks/Sonstiges: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Протеиновый Коктейль Формула 1, Формула 3 Белок. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|