Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 159,34g.
Frühstück: Сыр Ламбер, Куриная Грудка с Овощами, Овсяные Хлопья, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Ламбер, Лаваш, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Зеленое Яблоко, Ред Булл, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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