Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı, Ayran, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Zeytinyağı, Domatesler, Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Kuru Hurma, Ceviz, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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