Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2012
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62,0 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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985 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Red Potatoes, Farmland Bacon, Sliced, Egg, Egg White. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hiland 2% Cottage Cheese, Ranch Dry Dips Mix. Abendessen: Water, Reese's Creamy Peanut Butter, Special Dark Cocoa, Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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