Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 318,58g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Fitnessbrötchen. Mittagessen: Knoblauchsoße, Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Basmati Reis, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Banane, Kölln Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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