Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 90,39g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Лён Коричневый, Черный Перец, ВкусВилл Куркума Молотая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Националь Семена Кунжута, Магнит Томаты Свежие, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Омлет или Яичница. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Kamis Смесь Перцев, Kikkoman Соус Соевый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Кабачковая Икра, Окей Перепелиные Яйца, Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Укроп, Нут (Вареный), Петрушка. Abendessen: Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Семушка Тыквенные Семечки, Мёд, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Фундук, Дикси Яблоки Гренни Смит, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...
|
|
1814 kcal
|
Bewegung:
фитбол - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|