Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3768 kcal
|
Fett: 219,72g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 332,51g.
Frühstück: Магнолия Печенье Мраморное Шоколадное, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Mittagessen: Чай Несладкий, Лаваш с Яйцом и Сыром, Магнолия Печенье Мраморное Шоколадное. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Три Правила Сельдь под Шубой по Рецепту 1918 Года, Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|