Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 85,31g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yer Fıstığı, Yumurta Omleti, Poğaça. Mittagessen: Ceviz. Abendessen: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Hurma. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 10 Minuten, Sport - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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