Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2012
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67,6 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 38,89g.
Frühstück: chia seeds (bulk), Breakfast Chicken Sausage, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg. Mittagessen: Publix pumpkin seeds, Ann's roasted sunflower kernels. Abendessen: Alessi Puttanesca sauce, Kraft Shredded Parmesan Cheese, spaghetti squash, beef, cut like stir fry. Snacks/Sonstiges: raspberries, Jones cherrywood smoked bacon, cantaloupe, honeydew melon. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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