|
Вес растёт. Стала вновь заниматься усиленно в зале и бегать на улице. Последние 10 дней усилила тренировки. Вчера начала новую программу на красоту
17ДЦ
Ог-85,5см
От-65,5см
Об-92,5см
Об2-51,7см
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 136,09g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, Кофе (из Молотых Зерен), Arte Bianca Печенье Сдобное Ореховое Чудо, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Nutiva Семена Чиа, Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Bionova Гранола Ягодная, Ягоды, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Abendessen: Русский Дар Квас, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Тесто для Вареников и Мантов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|