Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 76,70g.
Mittagessen: Wakame Seaweed, Salmon. Abendessen: Sweet Potato, McCain Winter Vegetables, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Hydale Beef Jerky Spicy, Smoked Salmon, Cowbelle Cheese Triangles Light, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Musashi High Protein Vanilla. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Michelle Von Senden's Gewichtsverlauf
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