Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 68,16g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 197,07g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Националь Кокосовая Стружка, Gold Food Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Овсянка, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый. Mittagessen: Bionova Мюсли Ореховые, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Томаты Свежие, Кабачковая Икра, Нут (Вареный). Abendessen: Мёд, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|