Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 184,72g.
Frühstück: Штолле Пирог с Грибами, Приготовленная Морковь, Кофе, Творог 5%, Сельдерей, Протеиновый Кекс, Кадушка Капуста Квашеная с Морковью Деревенская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пирог с Грибами. Abendessen: Протеиновый Кекс, Помидоры, Творог 5%, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Биточки Рыбные Запечённые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Красное Яблоко, Грейпфрут, Протеиновый Кекс, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Говяжья Котлета на Пару, Творог 5%, Сельдерей, Помидоры, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|