Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Творог 0,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кальмар Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Abendessen: Пятерочка Банан, Ашан Кешью Сушеный, Пестравка Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|