Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 212,81g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Bio Räucherlachs, Gekochtes Ei, Ayyo Ayran, Vaihinger Tomatensaft, Weizenbrötchen. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. Abendessen: Multipower Protein Smoothie. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Bodyfit Protein Riegel Schokolade-Cookie, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Weider Day & Night Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marting82's Gewichtsverlauf
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