Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 109,68g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Изюм, Каша Пшенная на Молоке, Данон Актимель. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Горчица, MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель , Салат Овощной, Купаты из Свинины и Говядины. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе 3 в 1 Карамель, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
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395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dasha_litvinov's Gewichtsverlauf
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