Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 184,06g | Kohlh: 238,76g.
Frühstück: Marmelade, Leinöl, Magerquark, Aldi Frischkäse-Fass, REWE Avocado, Viva Vital Eiweißbrot. Mittagessen: Multinorm Power Eiweiß Riegel, Knorr Gemüse-Hähnchen Pfanne mit Bunten Nudeln. Abendessen: Macadamia-Nüsse, Oettinger Radler Alkoholfrei, Ananas, Erdbeeren, Magerquark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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