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PM weigh in. 7 hrs sleep.
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125,6 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2990 kcal
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Fett: 152,30g | Eiw: 234,18g | Kohlh: 175,68g.
Frühstück: Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Bananas, Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Mittagessen: Sonic Chicken Strips (3). Abendessen: Daisy Sour Cream, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Healthy Choice Premium Low Fat Fudge Bars, Halo Top Peaches & Cream, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Member's Mark Natural Whole Almonds, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry. mehr...
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3695 kcal
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Bewegung:
garmin - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
So so close!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 Gnite!
09 Mai 19 vom Mitglied: moopie321
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09 Mai 19 vom Mitglied: Cb1006
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09 Mai 19 vom Mitglied: John10251
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Thanks, no beer dehydration on this one 🙂
09 Mai 19 vom Mitglied: Cb1006
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