Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 41,47g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Кефир 1%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Гречка, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Капуста Белокочанная, Навага. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог Обезжиренный 0,5%, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|