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Yesterday I finally hit the healthy weight range and today I am officially only 10 lb.s from goal weight!!! Yay I am so ecstatic! So I am hoping to be where I want by the middle of January. My measurements from the start of my challenge on December 3rd are this:
Bicep:11
Under Chest: 30
Waist: 32.5
Hips: 35.5
Thigh: 21.5
Calve: 13.75
Well that's plenty of good news for my day! :)
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61,4 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1210 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 47,51g.
Frühstück: Egg White, Egg, Farmland Bacon, Sliced, Red Potatoes. Mittagessen: 2% Fat Milk, Water, Special Dark Cocoa, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Whey Protein - Chocolate. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Prime Rib. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Dez 12 vom Mitglied: Sirick
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07 Dez 12 vom Mitglied: Rubie-sue
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Awesome! The last 10 lbs are the hardest to loose, but don't get discouraged. Just keep up your diet and exercise routine and come January, you'll reach your goal. :)
07 Dez 12 vom Mitglied: The Blue Box
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You've done an amazing job - so happy for you!! I can't WAIT for the day that I can say I'm only 10 lbs from my goal weight. Keep up the awesome job!!
07 Dez 12 vom Mitglied: Mrs. H
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08 Dez 12 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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