Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 173,08g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 88,82g.
Frühstück: 양배추 샐러드와 드레싱, 라떼 커피, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Mittagessen: 이마트 노브랜드 양파&골파 크림치즈. Abendessen: 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 샐러드, 토마토, 방울 토마토, 찐만두 (고기류나 해물속). Snacks/Sonstiges: 곰탕, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Bismuthy's Gewichtsverlauf
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