Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 175,42g.
Frühstück: Banaanit, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Skyr Suolainen Kinuski, Rainbow Kermajuusto 17%, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread. Mittagessen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Patak's Korma Curry Sauce, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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