Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
100,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 82,30g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Mittagessen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Сендвич с Лососем, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Дымов Индейка Копчёная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Авокадо, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Макарун, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Макдоналдс Двойной Эспрессо . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galina_diary's Gewichtsverlauf
|