|
Сегодня 2 месяца на подсчетах. небольшой такой юбилейчик. За это время уплыло около 10 кг. На радостях съела печенюх с кофе на завтрак. Ну а что надо благодарить организм) Вчера накупила себе косметики и разных кремов для ухода за всеми частями тела, сходила на маникюр))) Затребовала у мужа новое платье, после выходных заедем в ТЦ. )) В общем пока всё хорошо. Очень надеюсь интузиазм не сгорит. Но и предпосылок к этому нет, кушаю вкусно, бошку ерундой не забиваю, чего и всем желаю.
|
82,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 78,69g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Кофе. Mittagessen: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Увелка Чечевица Красная, Куриный Бульон. Abendessen: Кофе, Куриное Филе Вареное, Дубки Сосиски Премиум. Snacks/Sonstiges: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Mai 19 vom Mitglied: ЛилияАБ
|
Лилия спасибо. И вам удачи!
10 Mai 19 vom Mitglied: Риштак
|
10 Mai 19 vom Mitglied: ЛилияАБ
|
Молодец, это очень хороший результат!!! Подскажи, пожалуйста, на сколько калорий питаетесь?
10 Mai 19 vom Mitglied: Красотка Кристи
|
Красотка Кристи 1700 примерно. Но бывает и 2000 и 1500. Не загоняю себя в определенные рамки. Стараюсь прислушиваться к организму. Пока получается. Дальше посмотрим))
10 Mai 19 vom Mitglied: Риштак
|
Когда вес 70+ , можно довольно таки быстро скинуть...Позже же встанет🤨
10 Mai 19 vom Mitglied: evgeniay-
|
evgeniay, "об этом я подумаю завтра". Сейчас мне хорошо, а это главное!))
10 Mai 19 vom Mitglied: Риштак
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|