Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 45,88g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Протеиновые Оладьи, Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Капуста Тушеная, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Протеиновые Оладьи, Творог 5%, Сельдерей, Помидоры, Классический Омлет с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Классический Омлет с Цветной Капустой, Протеиновые Оладьи, Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|