Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten, Frambozen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Mittagessen: AH Maaltijdsalade Caesar. Abendessen: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Basic Spekreepjes, AH Robuust Stokbrood Bruin, AH Kookzuivel, Maggi Groentebouillon, Prei, AH Zoete Puntpaprika, AH Winterpeen. Snacks/Sonstiges: AH Oven Bitterbal Rundvlees, Rode Tafelwijn, Atkins Cappuccino Nut, Appel, Aardbeien. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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