|
naja, doch nicht so schlimm
|
59,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 43,00g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Sülze, Möhren, Kraft Miracle Whip So Leicht, Olivenöl, Kartoffeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Radieschen, Roggen Knäckebrot, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Pink Lady Äpfel, Tomatensaft. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Leibniz Butterkeks, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
|
|
1583 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
|