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Half a stone lost in 3 weeks! Pleased with that ☺
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Full Cream Milk, Weetabix. Mittagessen: Blueberries, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Semi-Skimmed Milk, Kallo Corn Cakes with Chia Seeds, Morrisons Moroccan Style Houmous, Cherry Tomatoes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Bananas, Tesco Blackberries, Raspberries, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Corned Beef, Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Beetroot, Tomato, and Carrots. Snacks/Sonstiges: Almonds, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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