Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2012
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Lait 2% MG, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Spread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Abendessen: Fortune Cookie, Almond Cookie, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Vegetable Spring Roll, Mixed Vegetables, Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Apples , Tea (Brewed) , Dried Mango, Celebration, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Sunburst Mangoes. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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scerbo_is_my_idol's Gewichtsverlauf
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