Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 182,73g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Canto de Minas Coalhada Light. Mittagessen: Mrs Taste Farofit, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Cupim Assado. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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