Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2012
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97,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 148,20g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 335,50g.
Frühstück: FiberPlus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: My Sweet Tea 1/3 cup sugar per Gal, Chicken & Dumplings, Club Crackers Original. Abendessen: Honey Mustard Dressing, House Salad (No Dressing), Dressed Baked Potato Loaded, Rib Eye (10oz). mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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