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pesaje 11 de la mañana en ayuna ..
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47,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 27,07g | Kohlh: 193,54g.
Mittagessen: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Almendras, Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea, Mate Amargo, Pan Blanco. Abendessen: Ilolay Crema de Leche, Matarazzo Municiones. Snacks/Sonstiges: Mangos, Naranjas. mehr...
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1301 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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