Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 100,88g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: Muz, Simbat Ceviz, Ceviz, Polen, Kefir, Kaanlar Eski Kaşar, Kavurma, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Cevizli Lokum, Cacık, Enginar Dolması, Etli Biber Dolması, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Haşlama. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
İftar öncesi ama olsun tartı öyle diyor....
10 Mai 19 vom Mitglied: sz70
|
10 Mai 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
11 Mai 19 vom Mitglied: sz70
|
Arkadaşlar Gr değerleri tutmuyor 140 Gr dönerin karbonhidrat protein den daha fazla inceleyip yorumlar mısınız ?
11 Mai 19 vom Mitglied: sz70
|
Arkadaşlar et grubu besinlerin yag,karbonhidrat ve protein dağılımı doğru mu düşünceleriniz nedir? Bende protein alımı hep düşük kalıyor. Ne diyorsunuz?
12 Mai 19 vom Mitglied: sz70
|
Yazılanlarniye görünmüyor acaba!!!!
12 Mai 19 vom Mitglied: sz70
|
kimse bir şey yazmadığı için görünmüyodur :D
12 Mai 19 vom Mitglied: mariathelettuce
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|