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day 5
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 119,90g.
Frühstück: Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Madu, Tahu Goreng, Melon, Bubur Kacang Hijau, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Annisa Farida Istiqomah's Gewichtsverlauf
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