Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 175,58g.
Frühstück: Bagel, Bagel, RX-1 X-Cite Recruit, Bananas. Mittagessen: Pineapple, RX-2 X-LR8 Rebuild, Egg White, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: Watermelon, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000, Isopure Anytime Protein Drink. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Kennyn27's Gewichtsverlauf
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