Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 174,31g.
Frühstück: Apfelsinen, Kaffee, Marmelade, Burger Landknäcke mit Dinkel, Rührei. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Kiwi, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Jever Pilsener, Magnum White. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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