Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 71,61g.
Mittagessen: 삶은 계란, 자몽 (분홍색과 빨강), 매일유업 뼈로가는 칼슘두유. Abendessen: 짭짤이, 삶은 계란, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 풀무원 낫또. Snacks/Sonstiges: 롯데햄 키스틱 (30g), 아이스 아메리카노. mehr...
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2732 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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