Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
104,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Mittagessen: Tomates, Café Expresso, Meloa, Febras. Abendessen: Bolo de Nozes, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Couve Lombarda. Snacks/Sonstiges: Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar, Canela, Luso Agua, Pão Branco Torrado, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Abacate, Mel. mehr...
|
|
3112 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marocas45's Gewichtsverlauf
|