Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 64,45g | Kohlh: 104,75g.
Frühstück: Golden Fruit Gedroogde Bananen, Kiwi, Gepelde Zonnebloempitten, Kokossnippers, Amandelen, Chiazaad, Milbona Skyr Vanille, Lijnzaad. Mittagessen: Milsani Karnemelk, Goedland Augurken Zoetzuur, Jumbo Gerookte Kipfilet Reepjes, Lidl Brie, Appel, Ei, Tomaten, Olijfolie, Komkommer (met Schil), Balsamico, Gemengde Sla. Abendessen: Jumbo Gerookte Kipfilet Reepjes, Tomaten, Olijfolie, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Balsamico Azijn, Komkommer (met Schil), Kropsla, Gekookt Ei, boekweit pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Lidl Brie, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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