Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
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72 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Kurma, Telur Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Energen Oat Milk Mix Berries. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Jus Jeruk Nipis, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Perkedel Kentang, Perkedel Jagung, Kurma. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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permataasariii's Gewichtsverlauf
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